Živimo u vremenu u kome bes gospodari. On nas
parališe i uništava. Dajemo mu gostoprimstvo lakše nego bilo kojoj drugoj
emociji, i olako mu se prepuštamo. Ne razmišljamo previše, pa dozvolimo da nam
kontroliše odnose, postupke , a na kraju i život.
Teško ga je prepoznati i iskoreniti, pa je
postao sastavni deo svačijeg karaktera. Nikako da ga lociramo, u momentu
nastajanja i pažljivo sprečimo pogubne posledice koja ostavlja za sobom.
Bes prema sebi je preteča besa prema drugima.
Ako ne zalivate saksiju besa u sebi , nećete dozvolite da seme besa poraste
u pravcu drugih. Ali je on podmukao, i poput ambrozije se širi poljima duše,
pa zato moramo biti oprezni.
Ali na sreću postoji rešenje, u obliku
empatije, saosećanja, uviđajnosti, oproštaja i ljubavi.
Evo šta sve možemo uraditi povodom besa u
nama.
Prvo i osnovno, kad bes krene da se širi vašim
organizmom većina nas može da oseti fizičku manifestaciju. Moramo shvatiti da do
što nam se dešava nismo mi, a ni neki zao, pokvareni čovek koji nas mrzi i hoće
da nas uništi. To na šta mi imamo fizičku reakciju, zapravo nije bes već je
strah. Taj srah može biti različit, ali je u većini slučajeva povezan sa
neizvesnošću ili osećajem ugroženosti. Ono što je najvažnije da zapamtimo je da
nas apsolutno niko na ovom svetu ne ugrožava, već to sami radimo sebi.
Što manje očekivanja, pravila i navika gajimo,
to ćemo više ograničiti mogućnosti rađanja besa. Dakle, predupredite ga. Kad
vas neko mrko pogleda, dobaci ili opsuje, nasmejte mu se. Znam da ste ovo već
milion puta čuli , kao što znam da je u datom momentu to neprirodna reakcija
koja nikome nije svojstvena, ali vežbajte, pomerajte svoje granice. Ja sam na
ličnom primeru probala i mogu da garantujem da radi. U početku se osećate kao
slabić, posle vam bude smešno, ali na kraju priče shvatite da ste veliki jer za
razliku od odašiljača ("zlih" ljudi koji žele da vas razbesne) umete
da se kontrolišete i sačuvate svoj mir, a to je velika stvar.
Osim osmeha, ono što moramo trenirati je i
strpljenje. Ako imate strpljenja teško da će vas obuzeti crna magija besa.
Strpljenje se uči, kao i bilo šta drugo. Ako možete da radite trbišnjake da
biste imali ravan stomak, sigurno da možete da istrenirate strpljenje kako
biste imali mirnu glavu. U onim situacijama kad vas uhvati neizdrž, izbrojte do
deset i bacite se na akciju, koja nema veze sa uzrokom vašeg nestrpljenja.
Uposlute vaše misli u drugom smeru, i sačekajte da se situacija sama od sebe
reši, jer ako ste učinili sve što je do vas, ne postoji apsolutno ni jedan
razlog da se nervirate. Čula sam negde pametnu rečenicu (mislim da je Buda u
pitanju):"Svaki problem koji ne možeš da rešiš i nije tvoj problem".
Ponavljala sam je sebi kao papagaj i naučila da se strpljenju. Vreme je
najbolji saveznik, i uvek nam pokaže stvari kakve zaista jesu.
Sad bih ja mogla da se bacim na sijaset
primera u kojim se to situacijama možemo razbesneti, i trebalo bi mi najmanje
mesec dana da ih površno opišem. Kako je to bespredmetno predlažem vam da jednostavno
promenite taktiku, proširite vidike i izbrojite do deset. Ne dozvolite sebi da
osećate bes, zbog vašeg mira. Oprostite onima za koje mislite da su vas
razbesneli. Nisu znali bolje. Oni jednostavno nisu vaš problem. Pustite ih.
Same će stvari doći na svoje. Don kihotovsko ispravljanje krivih Drina nikome
nikada nije pomoglo.
I širite radost. Ne bih da zvučim patetično i
izvikano, ali to je najbolji način da se oslobodite besa. Gde ima radosti , tu
bes ne može da se rodi. Radujte se bez obzira na sve.
Srećan vam bio još jedan ponedeljak.